Aidant familial : congé, allocation et répit pour aider un parent âgé

Vous faites les courses de votre mère, vous passez chaque soir chez votre père, vous gérez ses papiers et ses rendez-vous médicaux ? Vous êtes probablement ce que la loi appelle un aidant familial, ou proche aidant. Ce rôle prend du temps et de l’énergie, mais il ouvre aussi des droits souvent méconnus. Voici les repères essentiels, vérifiés à la date du 10 octobre 2026.

Qui est considéré comme aidant familial ?

Est proche aidant la personne qui apporte, de façon régulière et fréquente et à titre non professionnel, une aide à un proche âgé ou en situation de handicap. Il peut s’agir de son conjoint, d’un parent, d’un enfant, d’un frère ou d’une sœur, d’un neveu, d’un beau-parent… mais aussi d’une personne sans lien de parenté, si elle vit avec la personne aidée ou entretient avec elle des liens étroits et stables.

Repas, rendez-vous médicaux, courrier, appels pour rassurer : tout cela compte. Beaucoup d’aidants ne se reconnaissent pas comme tels et passent à côté de leurs droits.

Le congé de proche aidant : suspendre ou réduire son travail

Tout salarié peut demander ce congé pour s’occuper d’un proche dont la perte d’autonomie est reconnue, par exemple parce qu’il bénéficie de l’APA (allocation personnalisée d’autonomie), ou dont le taux d’incapacité atteint au moins 80 %. Le proche doit résider en France de façon stable et régulière.

• Durée : celle prévue par votre convention ou accord collectif ; à défaut, 3 mois maximum. Le congé est renouvelable, sans dépasser un an sur l’ensemble de la carrière.
• Souplesse : avec l’accord de l’employeur, vous pouvez le prendre en plusieurs fois (par demi-journée au minimum) ou le transformer en temps partiel.
• Pas de refus possible : l’employeur ne peut pas refuser le congé. En cas de désaccord, le conseil de prud’hommes peut être saisi.
• Au retour : vous retrouvez votre emploi ou un emploi similaire, avec une rémunération au moins équivalente, et vous avez droit à un entretien professionnel.

Pour renouveler le congé, prévenez au moins 15 jours avant la fin, sauf accord collectif différent. Les agents publics ont un dispositif proche, décrit sur une fiche dédiée de service-public.gouv.fr.

L’allocation journalière du proche aidant (AJPA)

Le congé n’étant pas rémunéré par l’employeur (sauf accord plus favorable), l’AJPA compense en partie la perte de salaire. En 2026, son montant est de 66,64 € par jour, ou 33,32 € par demi-journée. Ce montant est revalorisé chaque année.

• 22 jours au maximum par mois ;
• 66 jours par personne aidée ;
• 4 personnes aidées au plus sur toute la carrière, soit 264 jours au total.

Elle concerne les salariés et les agents publics en congé de proche aidant, mais aussi les travailleurs indépendants, les demandeurs d’emploi indemnisés ou les salariés d’un particulier employeur qui réduisent ou suspendent leur activité. Les retraités n’y ont pas droit, sauf s’ils exercent encore une activité professionnelle et la réduisent.

La demande se fait auprès de la Caf, ou de la MSA si vous relevez du régime agricole. Les allocataires de la Caf peuvent la faire en ligne depuis leur espace « Mon Compte » ; les autres utilisent le formulaire de demande. Chaque mois, une attestation (remplie par l’employeur pour les salariés) est à renvoyer. Attention : l’AJPA est imposable et se déclare avec les salaires.

Être rémunéré par son parent grâce à l’APA

Si votre parent bénéficie de l’APA à domicile, il peut, sous conditions, vous employer comme aide à domicile. Il devient alors particulier employeur : déclaration à l’Urssaf, contrat de travail, bulletins de paie, congés et cotisations. Il doit justifier auprès du conseil départemental de l’utilisation de l’APA selon son plan d’aide. Le salaire perçu est imposable, dans la catégorie des salaires.

Une limite importante : il n’est pas possible de salarier son conjoint, son concubin ou son partenaire de Pacs avec l’APA. Le site officiel signale aussi des points de vigilance : épuisement, tensions familiales, gestes intimes délicats entre proches, isolement. Parlez-en en famille avant de vous lancer.

Le droit au répit et l’accueil temporaire

Souffler n’est pas abandonner. Plusieurs solutions permettent de passer le relais quelques heures ou quelques jours :

• l’accueil de jour, où votre proche passe une ou plusieurs journées par semaine dans une structure adaptée ;
• l’hébergement temporaire, en établissement ou en accueil familial, pour une durée limitée ;
• le relais à domicile, où un professionnel prend votre place le temps d’une pause.

Lorsque votre parent touche l’APA, que son plan d’aide a atteint son plafond et que votre présence est indispensable, l’équipe qui évalue l’APA peut ajouter une enveloppe « répit » : jusqu’à 583,52 € par an en 2026 (montant revalorisé chaque année). Parlez-en lors d’une demande, d’une révision ou d’un renouvellement de l’APA. Si vous êtes vous-même hospitalisé, une majoration ponctuelle de l’APA peut aussi financer la prise en charge de votre proche.

Votre retraite et où trouver du soutien

L’assurance vieillesse des aidants (AVA) permet de continuer à cotiser pour la retraite quand on réduit ou arrête son activité pour aider un proche. Si vous percevez l’AJPA, l’affiliation est automatique. Dans les autres cas, par exemple un congé de proche aidant non indemnisé pour un parent en GIR 1 à 4, il faut en faire la demande auprès de la Caf ou de la MSA.

Vous n’avez pas à tout porter seul. La fatigue ou la culpabilité de ne pas en faire assez sont fréquentes et légitimes. Plusieurs interlocuteurs peuvent vous accompagner :

• les plateformes d’accompagnement et de répit : écoute, conseils, formation, groupes d’échange entre aidants, solutions de répit. L’information y est gratuite ; un annuaire national permet de trouver la plus proche ;
• le CCAS de votre commune, qui oriente vers les aides locales ;
• le conseil départemental, pour toute question sur l’APA.

Pour Herblay-sur-Seine et Cormeilles-en-Parisis, les coordonnées utiles sont réunies sur notre page Adresses utiles, rubrique aidants. Et parce que garder du lien compte aussi pour les aidants, le club Silver Plus propose des moments conviviaux où l’on peut venir souffler un peu.

Questions fréquentes

Mon employeur peut-il refuser mon congé de proche aidant ?

Non. L’employeur ne peut pas refuser le congé si vous remplissez les conditions et prévenez dans les délais. Il peut en revanche refuser de le fractionner ou de le transformer en temps partiel, sauf en cas d’urgence.

Combien de temps peut durer le congé de proche aidant ?

À défaut d’accord collectif, 3 mois maximum, renouvelable. Au total, il ne peut pas dépasser un an sur l’ensemble de votre carrière.

Quel est le montant de l’AJPA en 2026 ?

66,64 € par jour et 33,32 € par demi-journée depuis le 1er janvier 2026, dans la limite de 22 jours par mois et de 66 jours par personne aidée. Le montant est revalorisé chaque année.

Je suis retraité et j’aide mon conjoint : ai-je droit à quelque chose ?

L’AJPA n’est pas ouverte aux retraités sans activité. En revanche, si votre conjoint perçoit l’APA, le droit au répit peut financer un accueil de jour ou un hébergement temporaire, et les plateformes d’accompagnement et de répit vous sont ouvertes.

Puis-je être payé pour aider mon père ?

Oui, s’il bénéficie de l’APA à domicile : il peut vous salarier comme aide à domicile. Ce n’est pas possible entre conjoints, concubins ou partenaires de Pacs.

Sources officielles, consultées le 10 octobre 2026 : service-public.gouv.fr, Congé de proche aidant ; pour-les-personnes-agees.gouv.fr, L’allocation journalière du proche aidant ; Être rémunéré pour l’aide apportée à son proche ; L’aide au répit dans le cadre de l’APA ; L’assurance vieillesse des aidants ; Les plateformes d’accompagnement et de répit ; Solutions d’accueil temporaire ; service-public.gouv.fr, Déclarer ses revenus d’aidant familial. Cet article donne des repères généraux et ne remplace pas l’avis de la Caf, de la MSA, de votre conseil départemental ou de votre employeur, seuls à même d’étudier votre situation.